Posted on October 17, 2009, 1:46 pm, by , under
Dieetti.
On monia syitä siihen, miksi ihmiset aloittavat jonkinlaista dieettiä. Nämä syyt tietenkin vaihtelevat aika paljon. Tärkein ja varmaan tavallisin syy on se että joku haluaa laihtua. Laihtumisen halu sinänsä voi johtua monesta eri asiasta mutta tavallisinta on yksinkertaisesti estetiikka. Me emme ole tyytyväisiä meidän ulkonäköön.
Useimmissa länsimaissa on periaate että laihat, tai ”ei lihavat ihmiset” ovat [...]
Posted on October 12, 2009, 10:10 am, by , under
Ruokavalio.
Ruokavalio ohjeita painonpudotukseen.
Jokainen tietää että dieetti on muutettava jos haluaa pudottaa painoa. Valitettavasti tämä jää pelkäksi ajatukseksi monesti. En ole varma miksi, mutta yksi syy voisi olla että luulemme että ruokavaliomuutos on vaikeaa. Tämä ei pidä paikkansa. Luulen että monesti jatketaan samaa ruokatapaa mihin on vuosien aikana tottunut. Tässä muutama esimerkki mitä voisi tehdä…
Rasva käyttö [...]