Eniten luetut artikkelit viime viikolla:

• Dieetti Resepti
  Posted on Tuesday, September 15th, 2009 in Dieetti – Comments: (0)
  Mitä raaka aineita tavallinen dieetti resepti sisältää? Tähän kysymykseen ei ole helppo vastata jos ei tiedä dieetin päämäärää. Dieetillähän voi esimerkiksi myös haluta painonlisäystä vaikka laihtuminen on yleisin tavoite. Tämän lisäksi löytyy lukuisia dieettejä jotka liittyvät eri sairauksiin ja mitä silloin saa ja ei saa syödä. Diabetes on tietenkin tavallisin sairaus joka suoraan liittyy ruokatapoihin. photo credit: stu_spivackKoska tällainen ruokavalio on niin henkilökohtainen, niin kirjoitan tähän oman reseptin joka on tavallinen ainakin tällä hetkellä, kun haluan pudottaa muutaman kilon lisää (6kg).
• Jokapäiväinen Kuntoilu
  Posted on Wednesday, September 16th, 2009 in Kuntoilu – Comments: (0)
  Kuntoilu ja liikunta ovat hyvän dieetin lisäksi välttämättömiä osia kun kuljemme tätä välillä aika kapeaa hyvän terveyden polkua. Joskus voi olla vaikeaa aloittaa säännöllistä liikuntaa. Pitää toki muistaa että on olemassa muutamia niksejä jotta tämä uusi elämäntapa melkein sulautuu jokapäiväiseen toimintaan. Tämä tietenkin perustuu siihen että kuntoilua voi harrastaa niin monella eri tavalla. photo credit: UltraRobJoku näistä voi kuulostaa päivänselvältä mutta joskus ne ovat vaikeimmat muistaa. Käytä aina rappuja hissin sijasta Ota polkupyörä auton sijasta jos on mahdollista Kävele (tai juokse) fillarin sijasta Siivoaminen on hyvää kuntoilua Ruohon leikkaaminen jos se tapahtuu oikeilla välineillä Lumityö on erittäin hyvää kalorinpolttoon Marjojen tai sienien poimiminenTarkoitus on vaihtaa ajatustapaa siihen että jos on mahdollista tehdä jotain mikä on fyysisesti raskasta, niin valitaan se menetelmä.
• Laihdutuskuurit
  Posted on Friday, September 18th, 2009 in Laihdutus – Comments: (0)
  Laihdutuskuurit – mitä tulee mieleen?Dieettejä on monenlaisia ja välillä miettii jos kaikki tosiaan toimii ja mistä ne ovat peräisin. Välillä tuntuu että laihdutuskuureja keksitään ihan ilmasta ja että niissä ei ole mitään järkeä. Tässä muutama niistä ja mitä minulle tulee mieleen kun kuulen niistä. photo credit: Robert Couse-Baker•    Omenaviinietikka dieetti; tekee mieli irvistää kun kuulee tämän nimen.•    Hackers dieetti; nörttien erikoisdieetti.•    Perunadieetti; ei kovinkaan vaihtelevaa … perunamuusia, ranskalaisia, sipsiä… vai?•    Juoma dieetti; mitähän tässä pitää juoda?•    Ananas dieetti; kultainen ananas tai paras häviäjä. Kuka haluaisi kokeilla sitä?