Chilin Dieetti Salaisuudet
Chili(Capsicum) on oikeastaan tulinen paprika. Tulisuus tai kapsaisiinipitoisuus vaihtelee erittäin paljon eri
chili lajissa ja sen määrä on myös ratkaisevaa mitenkä hyvin chili auttaa meitä erilaisissa dieeteissä.
Oikeastaan chili ei ole mitenkään erikoinen tässä suhteessa. Aika moni kasvi antaa samankaltaisia hyötyjä kuin chilit. Niitten vaikutus painonhallinnassa on lähinnä termogeeniset. Kehomme lämpö nousee kun syömme chiliä ja se [...]