South Beach Dieetin viimeinen vaihe alkaa kun olet saavuttanut ihannepainosi. Monessa painonpudotus menetelmässä tämä on se vaihe jossa on suurimmat riskit. Jostain syystä paino alkaa pikkuhiljaa nousta taas ja usein se nousee vielä korkeammalle mitä se oli ennen kokeiltua menetelmää. photo credit: whologwhy Niin kuin olen todennut aikaisemmin, niin en ole kokeillut South Beach dieettiä. [...]
On monia syitä siihen, miksi ihmiset aloittavat jonkinlaista dieettiä. Nämä syyt tietenkin vaihtelevat aika paljon. Tärkein ja varmaan tavallisin syy on se että joku haluaa laihtua. Laihtumisen halu sinänsä voi johtua monesta eri asiasta mutta tavallisinta on yksinkertaisesti estetiikka. Me emme ole tyytyväisiä meidän ulkonäköön. Useimmissa länsimaissa on periaate että laihat, tai ”ei lihavat ihmiset” [...]
Koskaan ei ole myöhäistä pohtia dieetin vaihtoa ja tällä tavoin aloittaa uutta terveellistä elämäntapaa. Muista pysyä realistisena kun alat laatimaan uutta dieettiä. Jos epäröit tai et pidä uudesta ruokavaliosta jo ennen kun olet alkanut syömään sitä niin voit olla 100 % varma että tämä projekti ei tule onnistumaan. Kysy itseltäsi jos tämä uusi dieetti tarpeeksi [...]