Oma Dieetti

South Beach Dieetin viimeinen vaihe alkaa kun olet saavuttanut ihannepainosi. Monessa painonpudotus menetelmässä tämä on se vaihe jossa on suurimmat riskit. Jostain syystä paino alkaa pikkuhiljaa nousta taas ja usein se nousee vielä korkeammalle mitä se oli ennen kokeiltua menetelmää.

photo credit: whologwhy
Niin kuin olen todennut aikaisemmin, niin en ole kokeillut South Beach dieettiä. Siksi [...]

Niin kuin sanoin eilen niin South Beach dieetti on kolmen vaiheen dieetti. Tänään selitän enemmän toisesta vaiheesta ja mitä se sisältää.

Tämä vaihe on pitkä aikainen painonpudotus vaihe. Tästä aloittavat myös ne jotka haluavat laihtua 5 kiloa tai vähemmän koska näillä henkilöillä ei tavallisesti ole sokeri riippuvaisuutta. Jos päämääränä yksinkertaisesti on parantaa terveyttä tällä ruokavaliolla, niin [...]